Quelques informations pratiques sur le matériel disponible au gym de l’immeuble.
Utilisation du matériel d’entrainement BowFlex
Le système de vidéos pour marches virtuelles et démos BowFlex (à venir)
Tapis roulant AFG (à venir)
ANIMATIONS D’EXERCICES :
- 36 exercices avec minuterie (30 minutes)
- 77 exercices pour femmes (et hommes)
- 30 exercices pour hommes (et femmes)
- 30 poses Yoga
- 30 exercices avec poids
